增加蛋白质摄入：优质蛋白如鱼、鸡胸肉、豆腐等有助于卵泡发育。补充维生素和矿物质：维生素D、E、B6以及锌、硒等微量元素对卵泡发育至关重要。可以通过食用富含这些营养素的食物来补充，如坚果、种子、绿叶蔬菜、等。减少糖分和加工食品：高糖和高脂肪的饮食会干扰激素平衡，影响卵泡发育。
避免过度减肥或肥胖：过轻或过重都会影响激素水平，进而影响卵泡发育。维持一个健康的体重范围，BMI在18.524.9之间为宜。保证充足睡眠：每晚78小时的高质量睡眠有助于调节激素水平，促进卵泡发育。避免熬夜：长期熬夜会扰乱生物钟，影响内分泌系统，不利于卵泡发育。有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，有助于改善血液循环，促进卵泡发育。避免高强度运动：过度的运动会衍生出身体疲劳，与预期相悖可能遏制卵巢功能。
学会减压：长期的精神压力会影响激素分泌，衍生出卵泡发育不良。可以通过瑜伽、冥想、深呼吸等方式缓解压力。保持良好心态：积极乐观的心态有助于身体内分泌系统的稳定。戒烟戒酒：烟草和酒精中的有害物质会损害卵子质量，影响卵泡发育。远离环境污染：尽量避免接触重金属、农药等有害化学物质，这些物质可能干扰内分泌系统。监测卵泡发育：通过B超监测卵泡发育情况，及时发现并处理问题。检查激素水平：定期检查雌激素、黄体生成素等激素水平，了解身体状况。
中药调理：根据个人体质，选择合适的中药进行调理，如当归、熟地、枸杞等，有助于改善卵泡发育。针灸治疗：针灸可以调节内分泌，促进卵泡发育，提高受孕率。辅酶Q10：有助于提高卵子质量和卵泡发育。DHEA：对于年龄较大的女性，适量补充DHEA可以改善卵子质量。避免过度劳累：工作和生活要保持平衡，避免长时间的高强度工作。
不言而喻的是卵泡发育不良大多是起于品质性病变所造成，故当存在卵泡发育不良时，应当积极查找原因，不是靠吃一些食物就可以促进卵泡发育的。因为高血糖会对卵巢功能造成一定的负担，衍生出卵泡发育不良、排卵障碍，并行地也会增加胎儿畸形的风险。进一步地促排卵方案不合理，药物剂量不足或使用时间过短，可能引发卵泡发育不良。试管婴儿技术已经成为了如今很多家庭解决生育难题的理想方案，尽管如此做试管婴儿也是有要求的，只有符合要求的人群才能做，那么卵泡发育不良能做试管助孕吗。
一般情况下适应症指的是有生育需求的女性，各种原因促成排卵功能障碍，卵泡发育不良等女性群体才可以使用促排药物来进行治疗。雌二醇分泌减少会影响女性月经周期，引起月经紊乱，引发卵泡发育不良，不排卵。高胰岛素水平会促成卵泡发育不良，排出的卵子数量减少、质量下降，不利于受精和着床。卵泡发育不良可以做试管婴儿，不过可能会影响试管婴儿的成功率，可能坚持多个周期才行。技术限制与费用妥协点
在技术方面目前还没有一种成熟的方法能够解决所有卵泡发育不良的问题。
卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕和生育。对于卵泡发育不良的人，需要使用第一种促排针来促进卵泡发育和改善。很多女性在备孕过程中会遇到卵泡发育不良的问题，无法顺利受孕。